Cari Produk

Tingkat basal metabolisme Anda atau disebut BMR, adalah syarat kalori minimum yang diperlukan untuk mempertahankan kehidupan di individu beristirahat. Hal ini dapat dilihat sebagai jumlah energi (diukur dalam kalori) dikeluarkan oleh tubuh untuk tetap di tempat tidur tidur sepanjang hari!

Metode untuk menentukan kebutuhan kalori / BMR

Ada rumus yang berbeda yang dapat Anda gunakan untuk menentukan tingkat pemeliharaan kalori Anda dengan memperhatikan faktor usia, jenis kelamin, tinggi, berat, massa tubuh tanpa lemak, dan tingkat aktivitas.
Binaraganet menyediakan fasilitas untuk menghitung jumlah kalori yang dibutuhkan setiap harinya, Hanya cukup memasukan data tinggi badan, berat badan, umur, jenis kelamin, dan juga jenis aktifitasnya yang biasa dilakukan setiap harinya.

Tinggi Badan cm
Berat Badan kg
Umur tahun
Jenis Kelamin Pria Wanita
Aktivitas
 

Kalkulator Lainnya
Kalkulator BMI
Kalkulator BMR dan kebutuhan kalori
Kalkulator Lemak Tubuh
Hal-hal apa saja yang bisa mempengaruhi BMR?

Penyakit seperti demam, tingginya tingkat hormon stres dalam tubuh dan baik kenaikan atau penurunan suhu lingkungan akan mengakibatkan peningkatan BMR. Puasa, kelaparan atau malnutrisi semua mengakibatkan penurunan BMR.
Hal ini menurunkan BMR dapat menjadi salah satu efek samping dari mengikuti diet dan tidak ada lagi. Semata-mata diet, yaitu mengurangi jumlah kalori tubuh mengambil, tidak akan seperti afektif sebagai diet dan olahraga meningkat. Pengaruh negatif dari diet pada BMR dapat diimbangi dengan efek positif dari latihan meningkat.

Informasi yang disediakan dalam situs ini bukan untuk menggantikan nasihat Dokter dan pernyataan didalamnya mengenai suplemen dan penggunaannya tidak ditujukan untuk mendiagnosa, merawat, menyembuhkan atau mencegah masalah kesehatan apapun.




                 : (021) 367 007 09
                 : (021) 367 007 06
                 : (021) 367 007 03

                 : binaraga.net


                                          : binaraganet


                                          : 0856 1150 118
         Cara Jadi Anggota
         Cara Belanja
         Biaya Pengiriman
         Cara Pembayaran
         Konfirmasi Pembayaran
         Trace & Tracking


    RAI Institute
    RAI Fitness
    Profil Ade Rai
    Tentang Kami
    Info Iklan
    Hubungi Kami

Sitemap Binaraga