Tips Mengurangi Konsumsi gula
Gula telah jadi bagian hampir sepanjang hidup kita. Bahkan bisa dikatakan kita sudah kecanduan dengan gula. Bagaimana tidak, hampir setiap minuman dan makanan yang kita konsumsi sehari-hari penuh dengan kandungan gula. Misalnya
view post
|
|
Madu Perlu Dikonsumsi Setiap Hari
Madu telah dikonsumsi bangsa Spanyol sejak 7000 SM, dan hingga kini oleh masyarakat maju dianggap penting. Selain memiliki nilai gizi tinggi, madu menyembuhkan berbagai penyakit. Sayang, di Indonesia, tingkat konsumsi madu masih
view post
|
|
Cabai Cayenne (Cayenne Pepper)
Cayenne adalah jenis buah seperti cabai yang digunakan sebagai tanaman obat sejak abad ke-14 di pedalaman Amerika Selatan dan Tengah untuk membantu mengurangi berat atau weight loss. Cayenne dapat membantu menaikkan metabolisme
view post
|
|
FKdUDLgtndajHlXU
nGOiax mxjpmvbgtber, [url=http://pnsdhgqienpa.com/]pnsdhgqienpa[/url], [link=http://gkppkanqzezt.com/]gkppkanqzezt[/link], http://cwywofzzhkdg.com/
view post
|
|
Bahaya Diet Rendah Carbohydrate
Banyak dari kita yang ingin menurunkan badan dengan 'cepat' dan pada umumnya mengambil metode Diet Rendah Karbohidrat (tinggi Protein). Para binaraga juga sering sekali menggunakan cara ini untuk membuang lemak di tubuhnya
view post
|
|
Alpukat, Sumber Lemak Tak Jenuh Sebagai Energi
Buah alpukat termasuk buah yang istimewa karena mengandung lemak 20-30 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Kandungan lemak ini dapat memberikan energi yang cukup tinggi ketika dikonsumsi. Jenis lemak yang dikandung
view post
|
|
Apel? Segar dan Sehat!
An apple keeps the doctor away. Ungkapan ini sangat tepat untuk menggambarkan manfaat buah apel bagi kesehatan tubuh. Pasalnya apel dianggap sebagai salah satu buah yang paling sehat karena mampu mengendalikan kolesterol,
view post
|
|
7 Tips Mendapatkan Gizi Maksimal dari Sayuran
Berikut ini adalah beberapa tips untuk meminimalkan kerusakan zat gizi pada sayuran:
Pengupasan (kentang dan wortel) sebaiknya dilakukan seminimal mungkin, agar tidak terlalu banyak menghilangkan zat gizi yang justru terdapat di dekat kulit.
Pencucian
view post
|
|
Memilih Garam Beryodium, Jangan Asal Asin!
Mengurangi konsumsi garam sebagai salah satu cara diet memang penting. Namun bukan berarti Anda tidak mengkosumsinya sama sekali bukan? Apalagi mineral yodium berperan penting dalam pembentukan hormon thyroid untuk mengatur mekanisme pengontrolan
view post
|
|
Konsumsi Daging Sapi: Sehat atau Tidak?
Daging sapi atau lembu merupakan salah satu bahan makanan utama di benua Australia, Eropa, dan Amerika. Daging sapi dapat dimasak dengan dipanggang (post roasts), steaks, masak iga (short ribs), dibuat dendeng sapi,
view post
|
|
