Taurine adalah zat kimia yang ditemukan dalam tubuh manusia dan hewan. Ini adalah asam amino yang penting untuk banyak fungsi tubuh, termasuk fungsi sistem saraf, jantung, dan otot.

Beberapa manfaat taurine adalah:

1. Mendukung kesehatan jantung: Taurine membantu menjaga detak jantung yang sehat, tekanan darah yang normal, dan melindungi jantung dari kerusakan akibat stres oksidatif.

2. Meningkatkan fungsi otak: Taurine membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif dan dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memori.

3. Menurunkan risiko obesitas: Taurine dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak, sehingga membantu menurunkan berat badan dan mencegah obesitas.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Taurine dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dengan merangsang produksi sel darah putih dan membantu melawan infeksi.

5. Menjaga kesehatan mata: Taurine dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan membantu mencegah masalah mata seperti katarak dan degenerasi makula.

Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat taurine mungkin berbeda-beda pada setiap orang dan tidak boleh digunakan sebagai pengobatan utama untuk penyakit atau kondisi tertentu tanpa saran dokter.