Cari Produk

Tips Latihan


Otot Bahu more
Otot Bahu (Shoulder)

Pada dasarnya tidak ada seorangpun yang memiliki bentuk tubuh yang sempurna. Ada orang yang ...
Otot Dada more
Otot Dada ( Chest / Pectoralis )

Otot dada, bersamaan dengan lengan, sering dikenal dengan “show muscle”. Karena biasanya, terutama bagi kaum ...
Otot Kaki more
The Cutler Quad Workout

SQUATS After my knees are warmed up, I hit a squat rack for two sets of ...
Otot Lengan more
Ronnies Get Pushy Workout

Exercise Sets Reps Triceps pressdowns 1* 20 Triceps pressdowns 3 12-15 Cambered-bar extensions 3 12-15 Seated dumbbell extensions 3 12-15 One-arm dumbbell extensions 3 12-15 * Perform as a warm-up set. TRICEPS PRESSDOWNS ...
Otot Perut more
Mendapatkan Perut Six-pack Part 1

Memiliki otot perut yang berkotak-kotak adalah idaman hampir semua pria. Bahkan dalam beberapa tahun terakhir ...
Otot Punggung more
Jaga Otot Punggung Anda

Otot punggung memiliki peranan yang sangat besar dalam aktivitas sehari-hari. Gerakan-gerakan seperti saat tarik tambang, ...

Artikel


Artikel Umum more
Pedoman Latihan Binaraga Bagi Pemula bagian 2

Prinsip latihan bagi pemula (basic training) adalah sangat mendasar. Banyak di antara kita dan bahkan ...

Info Nutrisi


Info Nutrisi Umum more
Apakah itu Nutrisi?

Nutrisi merupakan fuel (bahan bakar) untuk latihan maupun pemulihan. Saat latihan, penyediaan energi tubuh yang ...
Makanan Sehat more
Cabai Cayenne (Cayenne Pepper)

Cayenne adalah jenis buah seperti cabai yang digunakan sebagai tanaman obat sejak abad ke-14 di ...
Info Suplemen Umum more
Ephedra (Ma Huang)

Ephedra atau Ma Huang (Ephedra sinica) adalah tanaman asal Cina - juga banyak ditemui di ...
Info Nutrisi Terbaru
Tips & Artikel Terbaru


Cek Produk BINARAGA.NET di BPOM Suplemen yang dijual di Binaraga.net original, berasal dari importir resmi yang terdaftar, memiliki izin edar dan sertifikasi BPOM. Informasi yang disediakan dalam Binaraga.net bukan untuk menggantikan nasihat Dokter dan pernyataan didalamnya serta penggunaannya tidak ditujukan untuk mendiagnosa, merawat, menyembuhkan atau mencegah masalah kesehatan apapun. Shop and get Free EBook Rai Institute Rp.120.000, Free Voucher Rp.100.000 untuk mengikuti Sertifikasi Personal Trainer Rai Institute, Anti Aging dr. Phaidon, bergabung dengan komunitas Binaraga Natural terbesar di Indonesia dan free konsultasi Easy Rapid FatLoss & MuscleGain selama 2 minggu. 6 Jam terkirim khusus Jakarta by Gojek & Grab, Cash On Delivery by J&T.













         FAQ
         Personal Trainer
         Business Athlete
         Anti Aging
         Fat Loss
         Sport Science
         Webinar
         Gym Designer
         Performance Center


    RAI Institute
    Ade Rai
    Brand Activation
    Become a Partner
    Personal Consultation

   New Body Fitness (NBF)
   Prisma Kedoya Plaza B-1
   Jakarta Barat 11530